【東高円寺駅すぐ】
女性ダイエット専門パーソナルジム
ハルジム 東高円寺店
8月17日 NEW OPEN！
先着10名限定！無料体験 実施中！
「運動が苦手でも、ちゃんと変われる。」
ハルジムは、運動不足や体型の悩みを抱える女性のための、ダイエット専門パーソナルジムです。
完全予約制・女性専用の安心空間で、あなたのペースで無理なく続けられます。
手ぶらで通える！ストレスゼロの環境
すべてレンタル無料。仕事帰りでもそのまま通えるのが魅力です。
- 500mlウォーター付き
- レンタルウェア
- フェイスタオル
- レンタルシューズ
「私に合ってる！」と思える、完全オーダーメイドトレーニング
ただ痩せるだけじゃなく、楽しくキレイに。
体質やこれまでの運動経験だけでなく、あなたのライフスタイルや「運動の好き・苦手」にまで寄り添って、ぴったりのメニューをご提案します。
無理なく続けられて、ちゃんと結果が出る。そんな理想のボディメイク、始めてみませんか？
過度な食事制限は一切無し！
「食べちゃダメ」なダイエットは、もう終わりにしませんか？
ハルジムでは、しっかり食べながらキレイに痩せる、無理のないボディメイクをサポートしています。
ビキニフィットネスというコンテスト部門で優勝経験もあるトレーナーが、
あなたのライフスタイルや体質に合わせて、
続けやすく、リバウンドしにくい食事プランをご提案。
外食や甘いものもガマンしすぎなくてOK！
だからストレスなく、自然とカラダが引き締まっていくんです。
「気づいたら痩せてた」「前より自分が好きになれた」
そんな声もたくさんいただいています。
無理せず、ちゃんと結果を出したいなら、一緒に始めてみませんか？
料金プラン（すべて税込）
ライトプラン
| 月4回 | ￥9,350（4回￥37,400） |
スタンダード
| 月8回 | ￥8,800（8回￥70,400） |
プレミアム
| 月12回 | ￥7,700（12回￥92,400） |
トレーニング時間：各回50分
食事指導サポート：LINEで週5日 無料サポート
入会金：￥11,000（税込）
▼
オープンキャンペーン0円
初回カウンセリング20分とトレーニング20分の初回体験レッスン ￥3,300（税込）
▼
オープンキャンペーン0円
＼ まずは無料体験へ！簡単60秒で申込／
※当ジムでは無理な勧誘はございません
スタッフ紹介
トレーナー：藤田依里
パーソナルトレーナー/ビキニフィットネス選手経験
これまでにビキニフィットネス大会への出場を経験し、身体づくりの本質と継続の難しさ、そして達成の喜びを自身の体を通して学んできました。
現在はパーソナルトレーナーとして、ダイエット・ボディメイク・大会出場サポートまで、個々の目標に寄り添った指導を行っています。見た目の変化はもちろん、心も前向きになれるようなサポートを大切にしています。
「ただ痩せる」ではなく、「自分を好きになる体づくり」を一緒に目指しましょう。
経歴
JBBF ビキニフィットネス山口県大会優勝
トレーナー：諸星憂弥
木曜日担当
趣味はサッカー、ランニング、キャンプ!
サッカーでは約30年プレーし、最終経歴は東京都社会人サッカー1部リーグ!
豊富なトレーニングと指導経験を生かして、運動初心者にも安心して取り組んでいただける「美しい身体作り」をサポートします。
トレーニングは楽しくをモットーに、
目標とする身体作りを通して、人生をより豊かに送って頂けるようにサポートさせて頂きます。
2009年スノーボードインストラクター
2022年スパルタンレース出場
資格
加圧トレーニングインストラクター
TRXファンクショナルトレーニング
日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナーパートナー
各セッションのご予約は以下予約カレンダー、または公式LINEからご予約ください。
体験レッスンまでの流れ
STEP1
ご予約
体験レッスンのご予約はウェブもしくはLINEで承っております。体験ご予約の時間までに、302に直接お越しください。※ご予約時間の5分前から入室可。
すべて無料でレンタルが可能です。手ぶらでお越しいただけます。
STEP2
身体測定と初回カウンセリング
お客様の状態と要望をカウンセリングしていきます。現状把握のため、体重とウエストを計測。計測後、お客様のお悩みや身体の状態をカウンセリングしていきます。
このカウンセリングと体験トレーニングを基にお客様のオーダーメイドプログラムを作成させていただきます。
STEP3
体験スタート
いよいよ、体験トレーニングのスタートです。
お客様一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて、最適なプログラムをご提案。
ストレッチ・筋トレを中心に、今のあなたに本当に必要なトレーニングを一緒に行います。
身体の悩みや不安も、ここでしっかり確認＆サポート。
「体験だけでも受けてよかった！」と感じていただける内容をご用意しています。
よくあるご質問
お客様の声
私たちのパーソナルトレーニングをご利用されたお客様の声をお届けします。
32歳 女性／外資系企業勤務／M.M様
仕事のストレスを運動で発散したくて通い始めました。運動はほぼ初心者でしたが、毎回のトレーニングに加え て、食生活や日常のアドバイスまで丁寧にしてくれて、自然と生活習慣が変わっていきました。 たった2ヶ月でマイナス4kg！気持ちも前向きになれて、在宅ワークやフレックスで出来た時間を自分に使うのが楽しみになっています。
45歳 女性／パート・アルバイト／T.M様
「運動が習慣になったのは人生で初めてかも」
家事やパートで日々バタバタしていて、気づけば体力も気力も落ちていました。トレーナーさんが毎回丁寧に見てくれて、励ましながら一緒に頑張ってくれるので、運動がまったく苦じゃなくなりました。
通い始めて1年で筋肉量＋3kg、体脂肪－4kg！トレーナーさんが「筋肉3kg増はすごいですよ！」って褒めてくれて、嬉しかったです。ここに来ると、心も身体もスッキリします。
無料見学 or トライアル（初回体験レッスン）お申込み
トライアル（初回体験レッスン）をご希望される方は以下予約カレンダーよりご希望の日時を選択の上、ご予約ください。
無料見学をご希望される方は以下よりお問い合わせください。